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抑郁癥，是近年來世界范圍一個關鍵詞。說起它，人們多認為是神經或者大腦哪里出了問題。然而，科學研究卻發現，抑郁癥的發生可能與腸道中的細菌直接相關。可喜安床墊

【腸道的“秘密”】

腸道的“秘密”就是另一個大腦。

是的，你沒看錯，人體真的有2個大腦。頭上有一個，肚子里也有一個。研究表明，腸道有一套獨立的腸神經系統，它嵌在腸道壁上，控制著消化運動。可喜安床墊

而且，它既可以獨立工作，又能與頭頂的那個大腦合作，影響著我們的心情。

可以這么認為，我們潛意識中的“直覺”需要腸神經系統參與，但是真正控制我們行為的是頭頂上的大腦。

你可能覺得腸道沒有在“思考”，但其實腸神經系統是會影響到身體反應。而且，它在人類的身體及精神健康方面，也扮演著較為重要的角色。可喜安床墊

消化是個漫長而復雜的過程，必須需要有神經系統的介入，才能控制好進食的量，進食的品類。

大家每日進食各種各樣的食物，難免混入“雜質”。腸神經系統的各個神經元，就必須做好把關工作，防止細菌和病毒進入身體內部。

所以，當吃入不潔食物，在腹中，腸神經系統會催發腹瀉，在頭部的大腦中，會催發嘔吐反應。兩個“腦”相互合作，拉起了身體的應激系統，保護著機體的健康。可喜安床墊

【腸道細菌如何引起抑郁癥】

我們再回到問題的本身，腸道具體如何醞釀起抑郁的風暴?

科學家們發現，抑郁、焦慮和幾種兒科疾病(包括自閉癥和多動癥)，都與胃腸道異常有關。具體來說，腸道炎癥是抑郁癥的根源。可喜安床墊

事實上，腸道神經系統亦與其他多種大腦疾病有關，比如帕金森氏癥。

德國法蘭克福大學學者布拉克發現，導致細胞損失的“萊維小體”不僅在大腦中出現，腸道中也存在。

與之類似，在阿茨海默氏癥患者大腦里找到的斑塊或纏結，同樣存在于腸道神經元里。

而抑郁癥，臨床上發現，患者在沒有患有其他疾病的情況下，C反應蛋白、白介素-6、腫瘤壞死因子-α等炎癥指標都會上升。用益生菌“調理腸胃”的同時，也能改善抑郁癥狀。

可見，抑郁癥與腸道有那么一些關系的。

所以呢，想要治療抑郁癥，不如往改善腸道健康這一方面來行動。這里有一些事情可以幫助抑郁癥患者減少“壞”的細菌，并在腸道培養“好”的細菌。可喜安床墊