色综av_久久精品视频1_久久成人免费观看_成人毛片100部_激情网站视频_一级毛片手机在线观看

 

公司新聞

媒體報(bào)道

行業(yè)資訊

社會(huì)公益

【可喜安小課堂】三伏天防寒,就看這5招!

2018-07-25 瀏覽量:3165 上一篇 下一篇

1.避免冷風(fēng)直吹

無(wú)論是開(kāi)空調(diào)、吹電扇還是窗邊納涼,都要避免長(zhǎng)時(shí)間直吹。夜晚睡覺(jué)時(shí),門(mén)窗別開(kāi)小縫兒,以防虛邪賊風(fēng)。可喜安床墊

 

2.護(hù)好兩個(gè)部位

肚子和頸脖是人體最薄弱的地方,很容易受到風(fēng)寒的侵犯。護(hù)好這兩個(gè)部位,有助于幫助身體緩沖低溫的寒氣。可喜安床墊

 

3.飲食注意少寒涼

要少吃冷飲,尤其是孩子。小孩子陽(yáng)氣正在成長(zhǎng)中,過(guò)食冷飲,會(huì)比成年人受到的損傷更大,易出現(xiàn)鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反復(fù)的扁桃體發(fā)炎、發(fā)燒、脾胃不和等問(wèn)題。


4.喝熱水可喜安床墊

三伏天喝熱水,可以起到暖和脾胃、發(fā)汗解表的功能。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持,還有助于排出身體寒氣的作用。

但也不需要每天每次口渴都喝熱水,每天喝三杯熱水,其余時(shí)間可以喝溫開(kāi)水。

也有一些人體質(zhì)本來(lái)就怕熱的就不需要喝熱水,喝涼白開(kāi)即可。

 

5.微運(yùn)動(dòng)、微出汗可喜安床墊

夏天適當(dāng)出一點(diǎn)汗是最好的,可以促進(jìn)身體血液循環(huán)、排出體內(nèi)代謝廢物,讓血壓可以保持平衡,不過(guò)高也不過(guò)低。

想要身體微微出汗,可以選擇散步、慢跑、快走、瑜伽等一些溫和的運(yùn)動(dòng),但切記不要過(guò)度運(yùn)動(dòng),變成大汗淋漓就有損身體了;也不要選擇一些劇烈運(yùn)動(dòng),比如快跑、長(zhǎng)時(shí)間打球等,以免過(guò)度消耗身體。

 可喜安床墊

泡腳也是一個(gè)很好的微汗方法,可以在睡前泡上一會(huì)腳,注意水不要太熱,溫度適中就可以了,也千萬(wàn)不要泡的腳都發(fā)紅、大汗淋漓的,這是不可取的泡腳方法。

上一篇 : 【可喜安小課堂】月經(jīng)周期短的女人老得快嗎?
下一篇 : 【可喜安健康小課堂】 如何過(guò)好三伏天?
主站蜘蛛池模板: 激情视频免费观看 | 韩国精品视频在线观看 | 羞羞视频入口 | 日韩字幕在线观看 | 韩国一大片a毛片 | 久久久精品视频免费看 | 国产韩国精品一区二区三区久久 | 操碰| 欧美在线观看黄色 | 99国产精品国产免费观看 | 一区二区三区在线观看av | 在线a毛片免费视频观看 | 国产va在线观看 | 午夜久久电影 | 干色视频 | 羞羞答答tv| 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 特级a欧美做爰片毛片 | 国产91极品 | 狠狠操视频网站 | 国产亚洲精品综合一区91 | 欧美黑大粗硬毛片视频 | 免费国产视频在线观看 | 成人免费网站在线观看视频 | 国产亚洲精品久久久久婷婷瑜伽 | 国产精品7区 | 91精品国产综合久久久欧美 | 欧美日韩在线视频一区 | 日本教室三级在线看 | 免费国产自久久久久三四区久久 | 操操电影| 竹内纱里奈和大战黑人 | 久久精品99国产国产精 | 国产无限资源在线观看 | 日韩精品dvd | 久久国产精品久久久久久久久久 | 成人做爰s片免费看网站 | 在线成人一区二区 | 污污短视频 | 久久性生活免费视频 | 精品国产96亚洲一区二区三区 |