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可喜安健康小貼士——大雪

2017-12-07 瀏覽量:1236 上一篇 下一篇

大雪,二十四節(jié)氣之一,北方會受冷空氣影響,出現(xiàn)較大的降雪,大雪的意思是指天氣寒冷,降雪的可能性會比小雪節(jié)氣時大一些,并不是指此時降雪量會很大。可喜安床墊

“瑞雪兆豐年”!冬雪覆蓋大地,保持地面及農(nóng)作物周圍的溫度不會因寒冷而降低,積雪融化后會增加土壤水分的含量,供農(nóng)作物春季生長。有“今年麥蓋三層被,來年枕著饅頭睡”的農(nóng)諺。

寒意倍感嚴重,各種保暖措施也是紛紛登場,除了厚實的大衣,帽子,圍巾,手套,我們還需要內(nèi)在的調理,讓身體由內(nèi)而外的暖,才是真正的健康預防冬季寒冷。可喜安床墊

大雪是“進補”的好時節(jié),素有“冬天進補,開春打虎”的說法,這個時候的進補,可以提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現(xiàn)象得到改善,還可以調節(jié)體內(nèi)的代謝,使營養(yǎng)物質轉化的能量最大限度的儲存在體內(nèi),有助于體內(nèi)陽氣的上升,此時最好溫補助陽,補腎壯骨,養(yǎng)陰益精。

冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后,柑桔類水果大量上市,像蜜桔、釉子、臍橙都是當家水果。適當吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳??沙:群冉獥棞购3越圩?、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。

大雪已至,保暖要緊。可喜安床墊

可喜安祝大家,有個溫暖,健康的冬季!


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