色综av_久久精品视频1_久久成人免费观看_成人毛片100部_激情网站视频_一级毛片手机在线观看

 

公司新聞

媒體報(bào)道

行業(yè)資訊

社會(huì)公益

可喜安飲食小知識(shí):冬季必吃的6大超級(jí)水果

2017-12-01 瀏覽量:1544 上一篇 下一篇

冬天的天氣比較干燥,多吃水果對(duì)身體很有益處,水果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝,預(yù)防疾病,補(bǔ)充維生素。下面可喜安給您介紹幾種冬季應(yīng)該常食的水果。


金橘

酸甜的金橘皮中含有能抵抗疾病的抗氧化物。吃5個(gè)金橘即可滿足每日推薦膳食纖維攝入量的1/5,此外,金橘富含鉀、維A和維C。可以將金橘切片放入水果沙拉,或用其取代食譜中的橙皮,使美食味道更豐富特別,再或者將其切丁,同牛油果、紅皮洋蔥、香菜、青檸檬混合,做成辣調(diào)味汁。

1.jpg

楊桃

楊桃富含維C和鉀、膳食纖維,且含有能抗炎的多酚類物質(zhì),對(duì)心臟健康有益。當(dāng)楊桃顏色變成深黃,且邊緣帶有褐色時(shí),味道最甜。有些人用青楊桃片取代檸檬片做飲品。直接吃,或者將其切片放入水果沙拉中也不錯(cuò)。

2.jpg

紅毛丹

紅毛丹富含豐富的鐵、鈣以及黃酮類化合物和花青素,能減緩慢性病風(fēng)險(xiǎn)和心血管問題。它在室溫下僅能保存1-2天,如果不能馬上食用,應(yīng)將其置于冰箱保存。

3.jpg

龍眼

龍眼富含能戰(zhàn)勝疾病的抗氧化物,具有緩解胃部不適和退燒的作用,被認(rèn)為是流感的“克星”。

4.jpg

柿子

研究指出,相比蘋果,每天吃一個(gè)柿子更有益于心臟健康。因?yàn)槭磷痈缓A(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的酚類物質(zhì),能防止心臟病和中風(fēng)發(fā)作。

5.jpg

梨子 

梨子富含膳食纖維,對(duì)心臟病和糖尿病均有益處。優(yōu)選有清香氣味的梨子,這代表已經(jīng)成熟。

6.jpg


上一篇 : 可喜安健康小貼士——冬季養(yǎng)生6種粥
下一篇 : 可喜安健康小貼士——保暖
主站蜘蛛池模板: 在线看91 | 亚洲视色 | 久久久www视频 | 91网页 | 欧美18videos性处按摩 | 中文字幕观看 | 宅男噜噜噜66国产在线观看 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久 | 国产精品免费大片 | 小情侣嗯啊哦视频www | 欧美成人一二三区 | wwwxxx免费视频 | 96视频在线免费观看 | 国产一区免费观看 | 91国在线高清视频 | 国产一区二区三区四区五区精品 | 最新欧美精品一区二区三区 | 成年免费视频黄网站在线观看 | 欧美一级精品 | 毛片在线不卡 | 日韩视频一区二区 | 一区二区三区欧美在线观看 | 久久久精品精品 | 亚洲国产美女视频 | 日本欧美一区二区三区在线播 | 欧美成人精品一区二区三区 | 久久久av亚洲男天堂 | 99影视电影电视剧在线播放 | 日本在线视频免费 | 亚州精品天堂中文字幕 | 高清国产午夜精品久久久久久 | 免费看日韩片 | 欧美日韩精品一区二区三区蜜桃 | 久久久无码精品亚洲日韩按摩 | 欧美 国产 综合 | 亚洲欧美一区二区三区在线观看 | 成人在线第一页 | 羞羞视频免费观看入口 | 亚洲精品久久久久久 | 在线a亚洲视频播放在线观看 | 国产一级做a爰片在线看 |